Die Stadt Wiesbaden hat ein regelmäßiges Angebot für ältere Menschen gestartet, das die körperliche Fitness im Alltag erfasst. Die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Träger der Altenarbeit führen künftig in mehreren Stadtteilen den Alltagsfitnesstest für Seniorinnen und Senioren durch.
Angebot und Ziel
Der Test richtet sich an Menschen ab 60 Jahren und soll Aufschluss darüber geben, ob die körperliche Konstitution für ein selbstständiges Leben im Alter ausreicht. Er umfasst sechs Übungen, die Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination erfassen. Die Dauer eines Tests beträgt etwa 20 Minuten.
Durchführung und Organisation
Die Tests werden von geschultem Personal betreut und regelmäßig in verschiedenen Stadtteilen angeboten. Träger der Altenarbeit sowie städtische Stellen kooperieren bei der Durchführung. Termine und weitere Informationen sind im Flyer der Stadt Wiesbaden zu finden.
Bedeutung für Teilnehmende
Die Organisatoren verweisen darauf, dass der Test eine einfache Möglichkeit bietet, die eigene Alltagsfitness einzuschätzen. Das Ergebnis kann helfen, Bedarf an gezielten Bewegungsangeboten zu erkennen oder ärztlichen Rat zu suchen. Wer teilnehmen möchte, findet die Terminübersicht und weiterführende Hinweise auf der Website der Stadt Wiesbaden.
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