Abteilung Altenarbeit, Sportamt und Sportkreis Wiesbaden bieten regelmäßig den Alltags-Fitness-Test an. Das erste Trainingsprogramm beginnt am 17. Dezember beim Turnverein Hessloch und richtet sich an ältere Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit für den Alltag überprüfen und verbessern wollen.
Start, Dauer und Ablauf
Das offizielle Trainingsprogramm läuft vom 17. Dezember bis zum 25. März. Die Treffen finden jeweils mittwochs von 10.30 bis 11.30 Uhr statt. Insgesamt sind zwölf Termine geplant. Im Verlauf des Kurses sind zwei Testungen vorgesehen, mit denen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und kognitive Fitness erfasst werden.
Teilnahme, Kosten und Zielgruppe
Der Kurs kostet insgesamt 35 Euro. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich ausdrücklich auch an Einsteigerinnen und Einsteiger. Veranstalter nennen das Ziel, älteren Menschen verlässliche Informationen über ihre Alltagsfitness zu geben und ihnen Möglichkeiten zum gezielten Training zu bieten.
Anmeldung und weitere Prüfungen
Interessierte können sich per E-Mail anmelden. In der Pressemitteilung wird die Kontaktadresse 1.vorsitzendertus-hesslochde angegeben. Für das kommende Jahr kündigen die Veranstalter weitere Testungen in verschiedenen Stadtteilen Wiesbadens an.
Informationen zum Alltags-Fitness-Test
Weiterführende Informationen zum Ablauf und zur Methodik des Alltags-Fitness-Tests stellt der Landessportbund Hessen zur Verfügung. Details sind auf der Webseite des Landessportbundes zu finden: www.landessportbund-hessen.de/geschaeftsfelder/sportentwicklung/gesundheitssport/alltags-fitness-test/.
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